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        裸睡的好處
        2013年07月02日 來源:www.www-033112.com 編輯:mengpakezhan.com 已被瀏覽:

        裸睡的好處


        一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利于增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節,有利于增強適應和免疫能力。


        二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

         

        三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。


        四、專家明確指出:穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。


        另外不穿內衣褲睡覺有以下五點好處:


        一、血液循環達到完全放松,使肢體更舒適。

        二、保證皮膚的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。


        三、避免內衣褲成為霉菌孳生的溫床。


        四、有助于神經壓力的調節。


        五、消除疲勞,放松肌肉的緊繃。


          人的皮膚有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響皮膚進行氣體交換,不利于新陳代謝,對此半信半疑的人試了后發現,她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

         

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